アロマテラピーはアトピーに有効があるのか？
2008年6月26日
アロマセラピーは、ストレスの多い社会で手軽にリラックスする方法として注目されています。
ではアロマセラピーはアトピーには何か効果はないのでしょうか？
今回はアロマのアトピーに対する効果をご説明します。
【アトピーにアロマは効く？】
アトピーの原因の一つに「ストレス」があります。
ストレスは、「かゆみ」があることでさらに増し、ストレスが増すと、
さらにかゆみもひどくなって、アトピーは悪化してしまいます。
アトピーのかゆみとストレスは、お互いに悪循環を生み出してしまうのです。
アロマの中でも、
・鎮静効果
・かゆみを抑える効果
・殺菌効果
のある精油（エッセンシャルオイル）は効果があるかもしれません。
次に、アトピーを緩和する具体的な精油をご紹介しましょう。
【アトピーに使われる3つのアロマ】
アトピーに使われる代表的なアロマは、次の3つです。
■ ティーツリー→殺菌作用
フトモモ科で、オーストラリアの原住民達に昔から使用されてきました。
葉から抽出した精油には、免疫機能を高める作用があります。皮膚への刺激は少なめです。
■ ラベンダー（真正）→殺菌効果と鎮静作用
シソ科で、古代から薬用植物としてよく使用されています。
花や葉から抽出した精油は流行病を防ぐといわれ、殺菌作用と鎮痛作用があります。
■ カモミール（ローマン）（ローマンカモマイル）→かゆみを抑える作用
キク科で、薄い青緑の精油でリンゴの匂いがします。
花から抽出した精油には、かゆみや湿疹、乾燥肌に効果を示します。
【精油の活用法】
精油をアロマセラピーとして使用する方法は色々です。
・芳香浴→香炉などを使って製油をミスト状で噴霧
・吸入→熱湯に精油を入れて蒸気で吸入
・入浴→バスタブに精油を入れて入浴
・オイルマッサージ→精油を植物油で希釈して皮膚にマッサージ
など
それ以外にも、湿布やシャンプー、軟膏にして使う方法があります。
アロマでうまくリラックスできてストレスが減れば、かゆみを減らすことができます。
アロマの自然な力をうまく利用して、ストレスの少ないアトピー改善をしたいですね。
でも、アロマなどを利用した悪質なアトピービジネスには、絶対に騙されないように
注意が必要です！
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カテゴリー：アトピーに良いアロマ
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